Yoga &
Pilates
Nos sessions se concentrent sur le renforcement, l'équilibre et la coordination à travers le mouvement conscient et le contrôle du souffle.
Vinyasa Flow
Le flow. Enchaînements fluides guidés par le souffle. Vous bougez, vous oubliez tout le reste.
NAUTÉ
Nos Profs
Camille L.
Vinyasa · Yin
Lucas M.
Pilates Mat · Reformer
Inès D.
Hatha · Prénatal
Thomas P.
Mobilité · Posture
Léa R.
Pilates · Respiration
Le Studio
EXPÉRIENCES RÉELLES
FAÇONNÉES PAR UNE PRATIQUE QUOTIDIENNE
PAULINE R.
Directrice Créative
Je suis venue pour trouver un équilibre, et l'expérience a été douce et bienveillante, m'aidant à me sentir plus calme, centrée et connectée chaque jour.
MARC D.
Chef de Projet Senior
J'ai rejoint ces cours pour me reconnecter avec moi-même, et les séances ont été paisibles et constantes, m'aidant à me sentir ancrée et présente au quotidien.
ANTOINE B.
Directeur des Opérations
J'ai commencé le yoga pour améliorer ma souplesse, et l'expérience a été solide et régulière, m'aidant à me sentir plus équilibré et détendu chaque jour.
SOPHIE L.
Consultante en Communication
J'ai commencé ces cours pour réduire le stress, et la pratique a été stable et apaisante, m'aidant à me sentir plus forte et reposée tout au long de la semaine.
DÉCOUVREZ DES CONSEILS
POUR VOTRE PARCOURS INTÉRIEUR
PRATIQUER LE YOGA DOUX À LA MAISON POUR UN ÉQUILIBRE SEREIN
Le yoga doux à domicile nourrit le calme intérieur par le mouvement lent et la respiration intentionnelle. Il restaure l'équilibre sans pression.
LA RESPIRATION PROFONDE AU COUCHER DU SOLEIL AIDE À RÉINITIALISER L'ESPRIT
Les exercices de respiration au coucher du soleil apaisent le bruit mental et libèrent la lourdeur émotionnelle. Ils vous aident à vous ressourcer avec douceur et clarté.
Questions
fréquentes
Absolument. Tous nos cours sont adaptables. Les profs ajustent chaque posture à votre niveau en temps réel.
Le yoga travaille souplesse, respiration et mental. Le Pilates cible le renforcement profond et l'alignement postural.
12 personnes maximum pour le yoga, 8 pour le Pilates Mat, 4 pour le Reformer. L'attention est garantie.
Tout est fourni : tapis, blocs, sangles, couvertures, machines Reformer. Venez les mains vides.
Annulation gratuite jusqu'à 4h avant le cours. Au-delà, le cours est décompté.
Let's Start.
Premier cours à 25€. Sans engagement, sans prise de tête.